スープダイエット0日目
『脂肪燃焼スープダイエット』
1週間決まったメニューで過ごすダイエット
スタート体重60.0kg（なんて計算しやすいｗ）
しかもスープはどれだけ飲んでもいいので、空腹と戦わなくていいので辛くないです。
今日は野菜を買いに行ったけど野菜が高くてビックリです。
検索するとニンジンありバージョンとなしバージョンがあるけど、わたしはありで作ってます。
ピーマンもすごく小さかったから、3個いれちゃいました。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
☆玉葱大 ３個 ☆ピーマン １個 ☆セロリ太いのを 一本 ☆キャベツ 半玉 ☆ニンジン 一本 ☆ホールトマト１缶 ☆チキンスープの素 １個
①野菜を食べやすい大きさに切り、ひたひたになるくらい水を入れ、野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない
5 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
ほんとは今日はアルコールはダメだけど、飲みに行く予定があるから、そこは仕方ないけど、明日からスープダイエットスタート！
